需要饮食配合么

很多mm试过减肥茶减肥，但是反应都不一样，有的一下子瘦下来了，有的喝了很长一段时间都不见效果。那么，什么减肥茶效果好？需要饮食配合么？

健康饮食是减肥的基础，加上适当的运动，(原雅塑)艾丽奥利司他胶囊的辅助，减肥效果事半功倍。提醒大家：健康是减肥的前提，减肥过程要严格注意方法，才能保持身材不反弹。现在需要购买(原雅塑)艾丽奥利司他胶囊，欢迎拨打热线4000-252-000咨询购买，疗程购买优惠多多。

茶的处方也不尽相同，下面让我介绍一下几款效果好的减肥茶：

1、蛋白桑茶。蛋白桑茶中不含茶多酚，蛋白桑叶干粉含蛋白18-30%，粗脂肪4-10%、钙0.3-0.86%，钾1.9-2.87%，镁0.47-0.63%，还含有大量的铁、锌、铜等矿物质及多种微生物，且氨基酸种类齐全，所以对于人体特别有益。特别是含有多种天然活性物质，还具有抗应激，增强肌体耐力和提高抗病能力。

桑叶内含一种叫做1-脱氧野 霉素(DNJ)，这是一种仅存在于桑叶中的一种生物碱，含量约100mg/100g，这种生物碱是一种α-糖苷酶的抑制剂。桑叶中不仅含有DNJ，而且含有丰富的γ氨基丁酸和植物淳，其含量是绿茶的3-4倍。

2、乌龙茶

乌龙茶可以帮助燃烧体内脂肪。乌龙茶是半发酵茶，几乎不含维他命C，却富含铁、钙等矿物质，含有促进消化酶和分解脂肪的成分。因节食减肥，吃得少，食物残渣就不足。有时积存几天才一次，很容易干燥。

原料：乌龙茶做法：简单地用开水冲。功效：助消化、去痰?、解酒?食油腻之毒、消脂。

特别提示：茶虽然是有效减肥，而且健康，但是也有注意事项，例如：茶要在饭后一小时再喝，如果吃完饭后立即喝茶的话，时间一长会诱发贫血?，而饭后一小时再喝，食物中的铁质基本吸收完，这时候喝茶就不会影响铁的吸收了。

然而，事实上，任何的减肥都是要以饮食作为基础，才能减肥成功。在日常生活中，我们要少接触多油多脂肪的饮食。