雪菊的功效与作用点

雪菊的功效与作用点如下：

1. 清热解毒：雪菊具有清热解毒的作用，可以清除体内的毒素，减轻疲劳感，促进身体健康。

2. 外敷消肿：雪菊内含有丰富的黄酮类化合物，具有一定的消炎和抗菌作用，可加速炎症和肿胀的消退。

3. 调节血压：雪菊中的芦丁物质可以扩张血管，降低血压，对高血压患者有一定的缓解作用。

4. 抗氧化：雪菊含有丰富的黄酮类化合物和维生素C，具有很强的抗氧化能力，可以有效预防衰老和细胞损伤。

5. 增强免疫力：雪菊提取物可以增强人体的免疫力，提高身体对疾病的抵抗力。

6. 防治心脑血管疾病：雪菊中的芦丁、槲皮素等化合物可以减少血脂，防止动脉硬化和冠心病等心脑血管疾病的发生。

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雪菊的作用和功效是什么？

昆仑雪菊含有对人体有益的多种氨基酸和微量元素，对高血压、高血脂、高血糖、冠心病等具有特殊疗效，并有清热解毒、活血化瘀、和胃健脾等功效。

各类菊花都有着清热解毒的功效，但并非所有人都适合饮用菊花茶。阳虚体质的人，如果一味地喝具有清热泻火功效的菊花茶，容易损伤正气，越喝越虚；对于脾胃虚寒的人来说，多喝性凉的菊花茶还容易引起胃部不适，导致反酸。需要注意的是，无论用哪种菊花泡茶都不建议连续饮用超过一周。

扩展资料

美容效果

一、淡斑祛痘

可能大家广为所知的淡斑祛痘产品大多数都是由绿豆、抹茶原料制成的。然而据《本草纲目》记载，野生雪菊综合了绿豆、抹茶等天然特性，甚至超越了这两种原料的淡斑祛痘特性，有着神奇的天然淡斑祛痘功效。

二、美白养颜

昆仑雪菊含有丰富的氨基酸成分，氨基酸具有很强的抗氧化性和生理活性，是人体自由基的清除剂。据有关部门研究证明1毫克氨基酸清除对人肌体有害的过量自由基的效能相当于9微克超氧化物歧化酶，大大高于其它同类物质。昆仑雪菊能够帮助肌肤清除毛孔中的垃圾，将毒素带出肌肤，从而达到美白养颜的作用。

三、滋润肌肤

昆仑雪菊中的氨基酸成分有阻断脂质过氧化反应，清除活性酶的作用。据有关试验结果，证实氨基酸的润肤效果要比维生素E强18倍。

常见的昆仑雪菊美容护肤品有昆仑雪菊洗面奶、昆仑雪菊面膜等，它们都利用了昆仑雪菊的美容效果，具有安全、刺激性小等的优点。使用方法简易，经济适用，长期坚持能够达到良好的效果。

参考资料来源：人民网——清热解毒的菊花茶，你喝对了么？

百度百科——雪菊

雪菊的功效与作用、禁忌和食用方法分别是什么？

一、雪菊的功效与作用

野菊花性凉，有疏风清热，健脑明目等功效，对肺炎、鼻炎、咽喉肿痛等有明显效果。因此具有杀菌、抑菌、消炎、预防感冒和慢性肠炎的功效。

雪菊具有高效降血脂、去除体内垃圾，达到人体的体液平衡，主要对冠心病、高血脂、糖尿病有着特殊的疗效。

二、雪菊的禁忌

素来胃寒的人群，不宜服用雪菊，会引起胃痛或者消化不良；低血压患者也不宜服用，会使血压更一步下降。

三、雪菊的食用方法

1、一般饮用者(日常保健、失眠、减肥美容等):每天1-2克，每次可冲泡5-6次，或到颜色基本退去为止。如在晚饭后饮用，对经常失眠者有较好效果。

2、预防及调节三高：每天2-4克，每壶可冲泡5-6次，到颜色基本退去为止。

3、高血压、高血脂、高血糖患者：每天4-6克，可用雪菊替代茶叶长期饮用。如用茶壶冲饮，每壶2克雪菊，可冲泡4-5次(茶壶容量以250毫升为例)。通常在连续饮用雪菊一个月左右，三高症状即有显著改善。

4、搭配使用：昆仑雪菊2克，黑枸杞5-10克开水冲泡，代茶饮用。滋补功效:清肝明目，降脂降压。

5、失眠者：每天开水泡上3到5克，对经常失眠者效果特别好。

雪菊的挑选

市面上销售的雪菊有两种：一种为人工种植高海拔雪菊，另一种是其他地区人工种植平原雪菊。

挑选雪菊四部曲：

一闻：高海拔雪菊闻起来有中药味；平原雪菊则没有。

二看：高海拔野生雪菊外观为暗红色球型花蕊，花蕊颜色较深。因生长环境恶劣，花瓣少不完整或无花瓣， 花瓣为金，花型颗粒较小，外观较难看。平原雪菊生长环境舒适花苞大花瓣大且相对完整，花蕊颜色较浅。

三香：正宗原产地高海拔种植的昆仑雪菊干花闻起来有淡淡的药香味；低海拔种植雪菊干花闻起来味道比较刺鼻，有种熏过药的味道，或者有人经处理后闻起来有浓郁的甜味，这都不是正宗的味道。

四品：高海拔雪菊汤色绛红，药味扑鼻，口感甘甜；平原雪菊汤色暗黄，不是绛红色，无中药味，口感酸苦。

以上内容参考：百度百科-雪菊

天山雪菊的功效和作用有哪些

　　天山雪菊是一种非常好的植物，在我们的日常的生活中人们也是非常喜爱吃它的。它的功效以及作用是非常的多的，食用的 方法 也是比较多的，比如可以泡茶等等。下面我为大家整理了天山雪菊的功效和作用，希望大家能够喜欢。

　　1.雪菊服用一周即可降低三高，服用四周可明显降低收缩压，对舒张压没有影响;

　　2、雪菊长期服用，能够明显降低高压患者的血压，使高压恢复正常，有较好的降低高压作用;

　　3、雪菊能明显降低血清的甘油三脂和胆固醇，有较好的降血脂作用。服用雪菊七天后，能够明显降低高脂血症血清中甘油三脂(TG)的含量。

　　4、常饮雪菊茶，有神奇的降压、降脂作用，且具有很好的清肝明目、益肝补阴

　　5、美容养颜、润肠通便之特性，对用眼过度造成的视觉疲劳与饮酒造成的肝脏伤害等症状，有一定的缓解作用，并且睡前饮此茶不会失眠，反而具有安神之功效

　　雪菊有调节三高的作用：野生昆仑雪菊是维吾尔族世代传承下来的一种养生、保健的天然植物。具有高效降血脂、软化血管、去除体内垃圾，达到人体的体液平衡，主要对冠心病、高血脂、糖尿病有着特殊的疗效。

　　雪菊有清肝明目、益肝补阴、美容养颜、润肠通便的作用。对用眼过度造成的视觉疲劳与饮酒造成的肝脏伤害等症状，有一定的缓解作用。

　　雪菊有营养心肌的作用：野菊花含菊醇、野菊花内酯、氨基酸、微量元素等多种活性成分。其水提取液对心血管系统有明显保护作用，能提高心输出量，增加心肌供氧量，保护缺血心肌的正常生理功能

　　雪菊有减肥养颜的作用：由于昆仑雪菊具有去除体内垃圾的功效，因此利于消脂减肥和排毒养颜。

　　雪菊有改善睡眠质量的作用：长期饮用昆仑雪菊对经常失眠者效果也很不错。

　　1、生长形态

　　一年生草本，高达50厘米，茎平卧或斜升多少被毛;叶菱状卵形或长圆状卵形，长1.2-2.5厘米，全缘，少有具齿，两面被疏贴短毛。头状花序单生于茎、枝顶端，径约1厘米;总苞片被毛，叶对生，基部 生叶2一3回羽状深裂，裂片呈披针形，上部叶片无叶柄而有翅，基部叶片有长 柄。头状花序着 生在纤细的枝条顶部，有总梗，常数个花序组成聚伞花丛，花序直2~4cm。舌状花单轮，花瓣 6~8枚，，基部或中下部红褐色，管状花紫褐色。总苞片2层，内层长于外层。瘦果纺锤形， 千粒重0.259，种子寿命3~4年。花期8~9月。同属作一年生栽培的有金鸡菊外层总苞片基部软骨质，雌花约10-12个，舌状，或橙，顶端具3齿，两性花暗紫色，顶端5齿裂;托片膜质，长圆状披针形，麦秆;雌花瘦果扁压，三棱形，顶端具3芒刺;两性花瘦果三棱形至扁，暗褐色，顶端有2刺芒或无刺芒，边缘有狭翅，外面有白色瘤状突起或无小瘤而成细纵肋。

　　2、化学成分

　　如今，已从雪菊中分离鉴定出20余类，300多种天然成分，其中包括30多种黄酮类物质，30多种人体必需的矿物元素，20多种氨基酸，数十种芳香族化合物，还有丰富的有机酸、萜烯类、维生素、木脂体、酶类、多糖等具有生物活性的天然成分。现代药理研究表明，雪菊中的挥发油、总皂苷、氨基酸、黄酮类物质，可抵抗病原体，增强毛细血管抵抗力，其中，总黄酮含量达到12%，远远超过了其他各种菊类。黄酮的功效是多方面的，它是一种很强的抗氧化剂，可有效地清除体内的氧自由基，这种阻止氧化的能力是维生素E的10倍以上，可以阻止细胞的退化、衰老及癌变的发生，雪菊中富含的这些生物总黄酮、萜类物质、含硫化合物，被统称为具免疫调节功能的因子，是降血压、降血脂、调节血糖、抗肿瘤与抗衰老相关药物中重要的元素。

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5. 雪菊的功效与作用及用量

雪菊有什么功效与作用？

雪菊是一种非常好的植物,在我们的日常的生活中人们也是非常喜爱吃它的。下面由我为大家介绍雪菊的功效与作用，希望能帮到你。

　　雪菊的功效与作用

　　雪菊的功效以及作用是非常的多的，人们也是极其喜爱雪菊的，下面就为大家详细的介绍一下雪菊的功效与作用

　　药用

　　根据长期实验研究说明。

1、雪菊长期服用，能够明显降低高压患者的血压，使高压恢复正常，有较好的降低高压作用;

　　2、雪菊能明显降低血清的甘油三脂和胆固醇，有较好的降血脂作用。服用雪菊七天后，能够明显降低高脂血症血清中甘油三脂***TG***的含量。

　　雪菊能明显降低血清的甘油三脂和胆固醇

　　【各家论述】

　　《新华本草纲要》：全草：味甘，性平。有清热解毒、化溼的功能。用于急、慢性痢疾，目赤肿痛、溼热痢、痢疾等。

　　美容效果

　　一、淡斑祛痘

　　可能大家广为所知的淡斑祛痘产品大多数都是由绿豆、抹茶原料制成的。然而据《本草纲目》记载，野生雪菊综合了绿豆、抹茶等天然特性，甚至超越了这两种原料的淡斑祛痘特性，有着神奇的天然淡斑祛痘功效。

　　二、美白养颜

　　昆仑雪菊含有丰富的氨基酸成分，氨基酸具有很强的抗氧化性和生理活性，是人体自由基的清除剂。据有关部门研究证明1毫克氨基酸清除对人肌体有害的过量自由基的效能相当于9微克超氧化物歧化酶，大大高于其它同类物质。昆仑雪菊能够帮助肌肤清除毛孔中的垃圾，将毒素带出肌肤，从而达到美白养颜的作用。

　　三、滋润肌肤

　　昆仑雪菊中的氨基酸成分有阻断脂质过氧化反应，清除活性酶的作用。据有关试验结果，证实氨基酸的润肤效果要比维生素E强18倍。常见的昆仑雪菊美容护肤品有昆仑雪菊洗面奶、昆仑雪菊面膜等，它们都利用了昆仑雪菊的美容效果，具有安全、 *** 性小等的优点。使用方法简易，经济适用，长期坚持能够达到良好的效果。

　　食用雪菊的好处

　　一：降三高

　　雪菊与琼珍灵芝搭配服用一周即可降低三高，服用四周可明显降低收缩压，对舒张压没有影响;对糖尿病、高血压、高血脂以及冠心病有非常显著的效果。雪菊能明显降低血清的甘油三脂和胆固醇，有较好的降血脂作用。服用雪菊七天后，能够明显降低高脂血症血清中甘油三脂***TG***的含量。

　　二：养颜减肥

　　雪菊与琼珍灵芝搭配服用一周即可降低三高

　　雪菊可帮助排除体内垃圾，饮用雪菊有利于养颜美容，让面板更加细嫩，缩小毛孔，排除毒素，减肥瘦身。

　　三：抗菌消炎

　　雪菊性凉，有疏风清热、健脑明目、解毒消肿等功效。并且雪菊对金葡萄球菌、白喉杆菌及痢疾杆菌有较强的抑制作用，因此对肺炎、鼻炎、支气管炎、咽喉肿痛等有明显疗效，具有杀菌、抑菌、消炎、预防感冒和慢性肠炎的功效。

　　四：改善心脑血管疾病

　　雪菊含菊醇、野菊花内酯、氨基酸、微量元素等多种活性成分。对心血管系统有明显保护作用，能提高心输出量、增加心肌供氧量、促进血液回圈、保护缺血心肌的正常生理功能。能够有效改善心脑血管的回圈，对心脑血管疾病有缓解作用。

　　雪菊含菊醇、野菊花内酯、氨基酸、微量元素等多种活性成分.

　　五：清肝明目

　　菊具有益肝补阴、美容养颜、润肠通便之特性。现代长期对着电脑的上班族由于过度用眼，缺乏运动，饮酒过度容易造成肝部损伤，雪菊用能够对肝脏有一定的清理和保护作用，缓解视觉疲劳，对肝脏疾病和眼部疾病有一定的缓解作用。

　　六：提高睡眠质量

　　长期饮用雪雏菊常常失眠效果也是很好。

　　七：雪菊有营养心肌的作用

　　野菊花含菊醇、野菊花内酯、氨基酸、微量元素等多种活性成分。其水提取液对心血管系统有明显保护作用，能提高心输出量，增加心肌供氧量，保护缺血心肌的正常生理功能。

　　雪菊的食用方法

　　1、一般饮用者***日常保健、失眠、减肥美容等***：每天1-2克，每次可冲泡5-6次，或到颜色基本退去为止。如在晚饭后饮用，对经常失眠者有较好效果。

　　2、预防及调节三高：每天2-4克，每壶可冲泡5-6次，到颜色基本退去为止。

　　3、高血压、高血脂、高血糖患者：每天4-6克，可用雪菊替代茶叶长期饮用。如用茶壶冲饮，每壶2克雪菊，可冲泡4-5次***茶壶容量以250毫升为例***。通常在连续饮用雪菊一个月左右，三高症状即有显著改善。

　　4、由于其具有降血压的特点，建议根据自己的体质，血压使用。

　　5、搭配使用：昆仑雪菊2克，黑枸杞5-10克开水冲泡，代茶饮用。滋补功效：清肝明目，降脂降压。

　　6、失眠者：每天开水泡上3到5克，对经常失眠者效果特别好。

　　失眠者：每天开水泡上3到5克雪菊，对经常失眠者效果特别好

昆仑雪菊的功效与作用有哪些

昆仑雪菊

，又叫做两色金鸡菊，在昆仑山一带民间，又称清三高花。由于生长环境干净、生长地区海拔高，昆仑雪菊富含多种对人体有益成分，现在许多人们会用它来泡茶。昆仑雪菊也有很大的药用价值，那么，它有什么功效、作用和禁忌呢？我们一起来了解一下吧。

昆仑雪菊的功效与作用

一、清热解毒，化湿消热。根据《新华本草纲要》记载，昆仑雪菊味甘，性平。有清热解毒、化湿消热的功能。能够用于治痢疾，眼睛红肿、火气旺盛等。昆仑雪菊泡水服用，能够养肺润燥，对身体有很大益处。

二、淡斑养颜，美容养肤。昆仑雪菊含有丰富的氨基酸成分，能够抑制皮肤氧化进程。含昆仑雪菊成分的洗面奶和护肤品能有效清理脸部肌肤毛孔里的污浊，将皮肤层的毒素和废除角质带出，从而起到净化肌肤、美白养颜的效果。

昆仑雪菊的禁忌

昆仑雪菊也有一定的禁忌。由于生长环境和植物特性，昆仑雪菊性凉，因此体虚气弱者和孕妇应慎饮用昆仑雪菊饮品。血压过低者最好也不要饮用昆仑雪菊茶，可能会导致气血不足的情况。并且，女性来生理期时也不宜饮用，特别是体寒的女性。

总的来说，昆仑雪菊作为一种保健饮品，富含多种对人体有益成分，能够起到清热解毒、化湿消热、淡斑养颜、美容养肤的功效，但是也要注意饮用时的禁忌，血压低者、体寒者、孕妇和来生理期的女性应慎重饮用。

雪菊的功效与作用

雪菊具有抗菌消炎、改善睡眠、调节三高、清肝明目、养颜排毒的功效，而雪菊花中烯醇类成分对皮肤肿瘤有较显著的抑制作用，另外，其中含有黄酮类物质，具有显著的抗衰老、促进机体代谢、提高机体免疫力等作用。

雪菊具有抗菌消炎、改善睡眠、调节三高、清肝明目、养颜排毒的功效，可用于积存的有害性的化学和放射性物质，并有抵抗、排除的作用。

雪菊特点

雪菊其神奇的色香味，几乎可以让爱茶者迷醉，几朵菊花下水，在杯中绽放，汤色渐浓，就如一副动态水彩画，闻着非常的香，而入口甘甜，唇齿留香。

雪菊的功效与作用

1、抗癌、抗衰老：雪菊花中烯醇类成分对皮肤肿瘤有较显著的抑制作用，另外，其中含有黄酮类物质，具有显著的抗衰老、促进机体代谢、提高机体免疫力等作用。

2、降血糖、降血压、降血脂：雪菊中的某些提取物具有抵抗糖尿病的作用，而且雪中提取物中含有多种维生素、有机酸、木脂体、酶类、多糖类等物质，具有良好的降血压和降血脂作用。

3、美容养颜：昆仑雪菊具有显著的美容功效，常喝雪菊茶能够帮助肌肤清除毛孔中的垃圾，排出肌肤中的毒素，从而达到美白养颜的作用。

雪菊禁忌

1、孕妇、幼儿、低血压的人禁止食用：由于雪菊具有一定的降血压和降血脂的作用，故低血压者和孕妇及婴幼儿应慎重饮用。

2、脾胃虚寒的慎用：由于雪菊是属于凉性的，脾胃虚寒者慎重饮用，如果食用的过多，可能会加重病情，从而影响身体健康。

雪菊的功效与作用

一、功效

1、抗癌：雪菊中的一类物质对由TPA引起的小鼠皮肤肿瘤有显著的抑制效果，此外从中还分离出许多对于肾癌、肺癌等常见癌症有抑制作用的化合物，其可能会对白血病有一定治疗作用。

2、清除三高：雪菊水提液能明显减低血液中的甘油三酯和胆固醇，有着较好的降血脂、降血压的作用，同时其提取物对于葡萄糖苷酶有一定的抑制作用，故可以有效抵抗糖尿病。

3、美容养颜：雪菊中丰富的氨基酸和黄酮类物质，有着很强的抗氧化、消除自由基的作用。其中含有的黄酮类物质总含量达到12%，远远多于其他菊类含量。

4、改善睡眠：经常饮用昆山雪菊可以有效改善睡眠质量，增加深度睡眠时长，对于失眠者有着很好的治疗作用。

二、注意事项

雪菊采摘和干燥都是天然工序，含有少量沙尘和细菌等等，故冲泡时要先洗茶，将第一遍的水倒出，从第二泡后再开始饮用。

雪菊的功效与作用，可抗菌消炎降低血压还能淡斑祛痘

雪菊又被人们称为是两色金鸡菊，虽然说是一种植物，但是同样的也是一种药物，其中包含了多种药理成分对于人们的身体健康有着很大的好处，但是雪菊的功效与作用很少有人知道，不仅可以抗菌消炎，还能降低血压、改善睡眠。

一、雪菊的功效

1、抗菌消炎

中医上认为，雪菊性凉，对于人体内上火导致各种炎症有着较好的缓解作用。人们在夏季上火的时候，不妨喝一些雪菊泡的茶来缓解，既可以清热解火，有能够抗菌消炎。

2、降低血压

对于患高血压患者的人群来说，使用雪菊来泡水喝可以明显的起到降低血压的功效，对于老年人们来说，还有着预防中风的功效，但是低血压患者们要注意，最好不要食用。

3、抗糖尿病

雪菊中的提取物对于葡萄糖苷酶的抑制活性，根据科学研究表明，雪菊中的提取物对葡萄糖苷酶活性均有较强的抑制作用，这一点在雪菊的功效与作用也是很明显的。

4、保护心脏

在雪菊还含有菊醇、野菊花内酯、氨基酸、微量元素等多种活性成分，用来泡水喝可以起到保护心脏的功效，提高心输出量，增加心肌的供氧量，增强心脏的功能。

二、雪菊的作用

1、改善睡眠

现在的人们精神压力过大，经常会有失眠的现象。对于长期失眠的人们来说，可以适量的饮用一些雪菊泡的茶，可以起到改善睡眠的作用，帮助提升人们的睡眠质量。

2、延缓衰老

中医上认为，雪菊中黄酮类、氨基酸类、皂苷类、绿原酸、挥发油等生物活性的天然成分，具有很明显的衰老的作用，可以增强人们毛细血管的抵抗能力，延缓人们的衰老。

3、淡斑祛痘

对于脸斑长痘的朋友们来说，脸部问题是十分苦恼的，其实也可以适量的饮用一些野生的雪菊，其实含有的绿豆、抹茶等天然特性，有着很强的淡斑祛痘的作用。

4、保护视力

对于长期用眼疲劳的人群来说，雪菊也是一种十分有益的中药，我们可以用雪菊来泡水喝，可以有效地起到缓解视力疲劳的作用，保护视力，让眼睛更加明亮。

结语： 通过上文的介绍，相信大家都知道了雪菊的功效与作用，希望大家都可以在生活中喝出好身体!

昆仑雪菊有什么功效与作用

　　昆仑雪菊又叫天山雪菊、冰山雪菊、高寒香菊、雪菊，那么，昆仑雪菊有什么功效与作用呢?下面，我为大家介绍一下，欢迎大家阅读。

　　昆仑雪菊的作用：

　　1、昆仑雪菊能营养心肌：野菊花含菊醇、野菊花内酯、氨基酸、微量元素等多种活性成分。其水提取液对心血管系统有明显保护作用，能提高心输出量，增加心肌供氧量，保护缺血心肌的正常生理功能。

　　2、昆仑雪菊能抗菌消炎：中医认为，野菊花性凉，有疏风清热，解毒消肿，健脑明目等功效，对肺炎、鼻炎、支气管炎、咽喉肿痛等有明显效果。因此具有杀菌、抑菌、消炎、预防感冒和慢性肠炎的功效。

　　3、昆仑雪菊能调节三高：野生昆仑雪菊是维吾尔族世代传承下来的一种养生、保健的天然植物。具有高效降血脂、软化血管、去除体内垃圾，达到人体的体液平衡，主要对冠心病、高血脂、糖尿病有着特殊的疗效。

　　4、昆仑雪菊能清肝明目、益肝补阴、美容养颜、润肠通便之特性。对用眼过度造成的视觉疲劳与饮酒造成的肝脏伤害等症状，有一定的缓解作用。

　　5、昆仑雪菊能减肥养颜：由于昆仑雪菊具有去除体内垃圾的功效，因此利于消脂减肥和排毒养颜。

　　6、昆仑雪菊能改善睡眠质量：长期饮用昆仑雪菊对经常失眠者效果也很不错。

　　昆仑雪菊与天山雪莲一样，都是的名贵土特产，且都有独特的药用价值。依据资料记载，天山雪莲对于治疗风湿关节炎、通经活血等有显著效果，而昆仑雪菊对于高血压、高血糖、和高血脂具有显著疗效，对于治疗经常失眠也有相当好的效果。昆仑雪菊是维吾尔族世代传承下来的一种养生、保健的天然植物。具有高效降血脂、软化血管、去除体内垃圾，达到人体的体液平衡，主要对冠心病、高血脂、高血糖有着特殊的疗效。

　　昆仑雪菊能具有五大功效，包括调节三高、减肥养颜、抗菌消炎、营养心肌、改善睡眠质量等，可见纯天然野生雪菊可以作为一种保健菊花茶饮品长期饮用。

　　昆仑雪菊的功效：

　　昆仑雪菊的功效是清热解毒、化湿止痢、解酒护肝、降血脂、降血压、降血糖、活血化瘀、和胃健脾，昆仑雪菊的作用是治目赤肿痛、湿热痢、痢疾，昆仑雪菊食用禁忌是血压过低者谨慎饮用昆仑雪菊。

　　昆仑雪菊的介绍：

　　名称：昆仑雪菊

　　别名：天山雪菊、冰山雪菊、高寒香菊、雪菊

　　性味：味甘，性平。

　　归经：肝、大肠二经。

　　功效：清热解毒、化湿止痢、解酒护肝、降血脂、降血压、降血糖、活血化瘀、和胃健脾。

　　主治：用于目赤肿痛、湿热痢、痢疾。

　　用法用量：内服：煎汤，3一9克。

　　各家论述：：全草：味甘，性平。有清热解毒、化湿的功能。用于急、慢性痢疾，目赤肿痛、湿热痢、痢疾等。《新华本草纲要》

　　饮用方法：日常饮用，沸水冲泡每杯 6-8 朵，高血压，高血脂症状者可酌情加量，建议使用透明玻璃器皿冲泡，可多次浸泡饮用。

　　药材来源：昆仑雪菊为双子叶植物药菊科植物蛇目菊的全草。

　　雪菊冲饮方法：

　　1、患有高血压、高血脂患者：一次取5-8朵冲泡适用于高血压、高血脂患者。对患有高血脂的人，一般服用15克到20克就可以直到平稳降脂的作用。

　　2、预防高血压、高血脂患者：一次取2-4朵冲泡，可预防高血压、高血脂;

　　3、失眠者：每天开水泡上3到5克，对经常失眠者效果特别好;

昆仑雪菊的功效与作用

5

改善睡眠

昆仑雪菊含有天然的安神物质，可以改善睡眠。饮用雪菊花茶，即可获得镇静安神、调节神经系统的功效。

抗衰老

雪菊中黄酮类、氨基酸类、皂井类、绿原酸、挥发油等具有生物活性的天然成分，具有明显的抗微生物性，可抵抗病原体、增强毛细血管抵抗力。其中黄酮类物质含量远远超过其他各种菊类，它是一类很强的抗氧化剂，可有效地清除体内的氧自由基，阻止氧化的功能是维生素E的10倍以上，可以阻止细胞的退化。