1、用料：黑青稞粉100g、黄油20g、各种坚果馅儿30g、蜂蜜随喜。
2、在碗中放入青稞粉。
3、加入黄油、牛奶或者水。
4、调成泥状后，装入模具中。
5、放入你喜欢的各种馅儿。
6、再加一杯酸奶即可。
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